反向連結 · 諸病源候論

收納靈氣，又稱納氣、采氣或吸納靈氣，是道教修煉中透過呼吸、觀想與身姿配合，吸取天地元氣以滋養身心、充實丹田並作為內丹修煉基礎的重要法門。其源流可上溯先秦服氣與導引之術，漢魏晉時期由《太平經》《抱朴子》等逐步建立理論，隋唐以後更成為養生與道門修持的重要內容。此法重視時辰方位、呼吸節奏、意念引導與姿勢調整，常以調身、調息、調心為入門次第，進而達到氣沉丹田、經絡調

斬赤龍法是道教內丹學中專為女性設計的修煉功法，屬於「陰符」一脈的工夫。「赤龍」在道教丹法中指女性的月經，斬赤龍即是通過特定的內丹修煉，使女性修煉者斷絕經血、回復童體的過程。此法為女性內丹修煉的核心功法，與男性「降白虎」（斷漏精）相對應，共同構成內丹修煉「性命雙修」的兩大要務。 道教認為，女性修煉者欲臻上乘丹道境界，必須先斬斷赤龍，方能凝聚陽炁、結丹成聖。此

养生导引术是中國傳統養生文化中重要的身心修煉方法，屬於道教修煉與中醫養生體系的交叉領域。「導引」一詞最早見於《莊子·刻意》：「吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣。此道引之士，養形之人，彭祖壽考者之所好也。」導引術融合了呼吸吐納、形體運動與意念觀想，旨在疏通經絡、調和氣血、增強體質、延年益壽，是道教「性命雙修」功法的重要組成部分。 養生導引術的核心理念

握固是道教傳統養生修煉中的一種重要手部握法，亦稱「握固法」或「嬰兒握固」。此法以拇指輕抵無名指根部關節處，其餘四指屈握包覆拇指，形成自然放鬆的拳握姿態。握固被認為具有安定心神、保守精氣、抵御外邪的功效，是道教內丹修煉與日常養生中廣泛採用的基礎手法。

三元服氣法是道教傳統養生修煉法門之一，屬於服食行氣類的內丹術功法。「三元」在道教修煉體系中通常指上、中、下三丹田，或指天、地、人三才之氣；「服氣」則為吞嚥宇宙靈氣、日月精華的呼吸修煉方法。此法旨在通過特定呼吸吐納程序，將外界精純之氣納入體內，與自身元氣相合，以達到強健臟腑、延年益壽乃至長生久視之目標。（資料待補充）

服氣導引是道教兩種核心養生修煉方法的合稱，代表了中國傳統養生文化中以呼吸吐納與肢體導引相結合的修煉體系。服氣（又稱食氣、吐納）是指通過特殊的呼吸方法，吸收天地自然之氣，達到涵養元氣、強身健體的目的；導引則是結合肢體運動、呼吸調息與意念引導，使體內氣血流通、經絡暢通的養生之術。兩者相輔相成，共同構成了道教內丹修煉的基礎功法，在中國養生文化史上具有重要地位。

服日精是道教修煉體系中的重要法門，屬於「存思服氣」類的養生修煉方法，又稱「服日精法」或「吞日法」。此法門主張在特定時辰面對太陽，透過存想（觀想）和呼吸導引，將太陽之精華攝入體內，以達到延年益壽、開通智慧的目的。服日精與「服月華」共同構成道教的日月修煉體系，是道教「三光」（日、月、星）修煉傳統的重要組成部分。此法門歷史悠久，可追溯至早期道教形成時期，在歷代道經

太陽養生法，又稱日魂修煉法或採陽養生法，是一套以適度接引太陽能量為核心的養生修煉體系。其基本原理在於透過特定時間、特定方式讓人體接受陽光照射，或配合呼吸、觀想、肢體動作，達到調理身心、延年益壽的目的。太陽養生法融合了傳統道教的「吐納服氣」理論、中醫的陽氣學說，以及古代天文崇拜的元素，是道教內丹學與民俗養生實踐交匯的產物。[^1] 此法的理論基礎認為，日光是

固齒延年是道教養生的重要觀念，主張透過保養牙齒與齦骨、調養腎氣，以達延年益壽之效。其理論可追溯至《黃帝內經》「齒為骨之餘」的齒腎相關說法，魏晉以降在《抱朴子》《真誥》等道教典籍中逐步發展出叩齒、咽津等具體方法，唐宋之後更與內丹修煉結合，成為道士日常修行的一環。其實踐重點包括叩齒固腎、咽津潤齦、漱咽清潔，以及藥物擦齦與飲食調攝等，體現道教兼重內養與外護的治未病

「大怒傷陰」是出自《黃帝內經》的中醫養生理論，亦為道教修煉與性命雙修學說中的重要概念。此語表明過度的憤怒情緒會損傷人體的陰液與陰氣，屬於中醫學「七情致病」理論的重要組成部分。在道教養生傳統中，情緒管理被视为修炼的基础，强调「怒傷肝、怒傷陰」的養生原則。 「怒」在五行學說中屬木，與肝臟相應，而肝藏血、屬陰，故大怒直接耗傷陰血與陰液，進而影響整體陰陽平衡。道教

導引吐納術是道教傳統養生修煉方法之一，屬於氣功修煉的範疇。其核心原理透過肢體運動配合呼吸吐納，以達到強身健體、延年益壽的目的。此術源自上古時期的舞蹈動作，經過歷代道家修士的整理與發展，逐漸形成一套系統性的養生理論與實踐方法。導引強調形、氣、神的統一和諧，認為透過外在的肢體導引可以調理內在的氣血運行，從而達到祛病強身的效果。

中醫學，又稱中醫或漢醫學，是一種起源於漢族且具有數千年歷史的中國傳統醫學體系。它以陰陽五行學說為理論基礎，將人體視為氣、形、神的統一體，透過「望、聞、問、切」四診合參的方法診察病情，並以辨證論治為原則，運用中藥、針灸、推拿、按摩、拔罐、氣功、食療等多種治療手段來維護健康與治療疾病。 中醫學作為中華文化圈傳統醫療的主流，不僅是中國傳統醫學體系的核心組成部分，

推拿，又稱按摩，古代亦稱按蹻，是一種以中醫理論為基礎，通過手法作用於人體體表的特定部位或穴位，以達到防治疾病目的的傳統治療方法。推拿是人類最古老的一種療法，其歷史可追溯至遠古時期，人們在生產生活中逐漸發現推拿能使疼痛減輕或消失，進而認識到推拿對人體的調理作用。傳統推拿強調疏通經絡、滑利關節、促使氣血運行、調整臟腑功能，從而達到增強人體抗病能力、治癒病痛的目的

《外台秘要》為唐朝時期之醫學巨著，作者為王燾。全書共四十卷，分為一千一百零四門，收錄醫方六千餘首乃至六千八百餘首，成書於天寶十一年（公元七五二年）。此書為唐代以前醫學文獻之重要總結性著作，其編纂特色為每門先論後方，所引之處皆標明出處，體現了嚴謹的學術態度。王燾因母病而發憤攻醫，最終完成此部浩瀚醫典，對中醫藥學之傳承與發展具有深遠影響。

《中國科學技術史》並非單一作者的專門著作，而是指以科學發展為主軸的中國歷史綜合論述，是世界科學文化史的重要組成部分。這部綜合性的科學史框架涵蓋了從先秦時期至近現代中國的數學、醫學、天文學、農業、冶金、軍事等各學科領域的發現與發明。中國科學史與中國思想史相輔相成，其中道家思想對古代科學的發展，特別是在煉丹術、養生學、宇宙論等方面，產生了深遠的影響。隋唐及宋朝日

醫心方第22卷。 醫心方中也有唯一的圖卷 《醫心方》（日語：医心方、いしんぼう），共三十卷，日本丹波康賴所編成的醫學著作，成書於982年，是日本現存最早的醫書。 此書以巢元方《[[諸病源候論》]]為底本，參酌《素問》、《千金方》等百餘本隋唐的方書，論述療法，方劑，食餌，房中術等，內容極為完備。內容並搜集至唐代以前多部古醫性學文籍及印度性學古籍，對性生理、

《傷寒論》原為《傷寒雜病論》之主要部分，由東漢末年著名醫家張仲景所著，是中國第一部理法方藥皆備、理論聯繫實際的中醫臨床著作。此書被後世尊為「方書之祖」，被認為是漢醫學之內科學經典，奠定了中醫學發展的堅實基礎。在清代《[[四庫全書》]]中歸類於子部醫家類。 全書共十卷，總二十二篇，合三百九十七法，除重複外，有一百一十二方。本書系統地總結了《湯液經法》、《[[

《導引圖》並非傳統意義上的宗教「經典」成文，而是西漢早期馬王堆三號漢墓出土的一件帛書圖像文獻，今人習稱「馬王堆導引圖」。就道教學術與中國養生史而言，它卻具有準經典地位：一方面，它是目前所見最早、最系統的導引術圖譜之一；另一方面，它所呈現的呼吸、伸展、屈伸、擺振等身體技法，後來與道教的吐納、服氣、導氣、行氣、存思、調身等修煉法門彼此滲透，成為後世內修外功的重要

巢元方（551年—630年），東雍州華陰縣人，隋朝醫學家。曾任太醫署博士，後升太醫令。 事跡 大業五年（609年）八月，傳聞開河督都護麻叔謀在寧陵縣開鑿運河，患風逆症，隋煬帝命巢元方前往探視治療。巢元方診斷後認為是風入腠理，病在胸臆，以羊肉為藥食之，藥未盡即病癒。 著作 大業六年（610年）主持編撰《諸病源候論》五十卷。該書又名《巢氏病源》，是中醫學